Le vacanze in famiglia non solo costruiscono ricordi duraturi, ma rompono anche la tua famiglia dalla solita routine, aprendo la tua mente a nuove culture, cibi ed esperienze e, secondo le ricerche, fanno anche bene alla tua salute! Uno studio ha rilevato che le persone tornano dalle vacanze più felici e più rilassate.
Le persone che prendono le vacanze hanno meno stress, meno rischi di malattie cardiache, una migliore visione della vita e più motivazione a raggiungere gli obiettivi. Se hai ancora bisogno di un po 'di convincimento, ecco un elenco di alcuni dei vantaggi aggiuntivi di prendere tempo lontano dal lavoro.
"L'ambiente arricchito innesca i fertilizzanti cerebrali associati a un QI più elevato nei bambini e l'esplorazione di un nuovo posto insieme aiuta a rendere il tuo bambino più intelligente.“Le vacanze in famiglia aiutano lo sviluppo del cervello di un bambino, che a sua volta migliora la concentrazione ed è benefico per la salute fisica e mentale.
I pasti in famiglia offrono ai membri della famiglia l'opportunità di riunirsi, rafforzare i legami e costruire relazioni migliori. Costruiscono un senso di appartenenza che porta a una migliore autostima. I pasti in famiglia offrono ai genitori la possibilità di essere modelli di comportamento. Possono dare l'esempio di un'alimentazione sana e di buone maniere a tavola.
Le vacanze in famiglia sono un ottimo modo per espandere la comprensione di un bambino del mondo che lo circonda. I bambini escono dalla propria città, stato o persino paese per vedere come vivono le altre società. Imparano anche come gli altri comunicano e si impegnano socialmente.
Insieme al relax, la pausa estiva offre opportunità uniche per apprendere e sviluppare abilità sociali. Nuove esperienze educative e sociali possono accadere al parco, o durante le vacanze in famiglia e altre gite in cui i bambini possono praticare liberamente e organicamente interazioni appropriate.
Gli esperti non sanno ancora esattamente quanto tempo è necessario per decollare per ottenere tutti i benefici: studi hanno dimostrato in vari modi che solo quattro giorni possono avere un impatto sullo stress e sul benessere, che gli effetti positivi raggiungono il picco a otto giorni e che le vacanze più lunghe - più di 10 giorni: leniscono lo stress meglio di quelli più brevi.
Sei sempre stanco.
Troppo stress può causare problemi a dormire, il che può portare a problemi a rimanere sveglio alla scrivania. Se sei diventato il migliore amico con il pulsante snooze (non la migliore pratica, a proposito), il tuo corpo ti sta dicendo che hai bisogno di una vacanza.
Uno studio pubblicato lo scorso anno dall'American Psychological Association ha concluso che le vacanze lavorano per ridurre lo stress allontanando le persone dalle attività e dagli ambienti che associano a stress e ansia. Le vacanze possono ridurre il rischio di attacchi di cuore.
È davvero buono anche per i tuoi bambini
Concedersi del tempo lontano è un buon esempio di cura di sé. Questo può anche tradursi in tuo figlio che segue il tuo esempio, prendendosi più cura di se stesso quando sono adulti.
I 20 luoghi americani più adatti ai bambini per una vacanza in famiglia (oltre alle principali attrazioni che adoreranno)
In termini di quante vacanze fa la famiglia media, la maggior parte delle famiglie fa 1 grande vacanza ogni anno. Ma il 28% di coloro che fanno una vacanza in famiglia fa 3 o più viaggi all'anno.
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