5 modi in cui il multitasking può costarti
La ricerca ha dimostrato che il passaggio da un'attività all'altra comporta un serio impatto sulla produttività. I multitasker hanno più problemi a escludere le distrazioni rispetto alle persone che si concentrano su un compito alla volta. Inoltre, fare così tante cose diverse contemporaneamente può effettivamente compromettere le capacità cognitive.
Il multitasking può ostacolare le tue prestazioni
Ma quando la posta in gioco è più alta e le attività sono più complesse, provare a svolgere più compiti può avere un impatto negativo sulle nostre vite o addirittura essere pericoloso. Il cosiddetto multitasking divide la nostra attenzione. Ci rende più difficile dare la nostra piena attenzione a una cosa.
Ecco gli esempi più comuni di multitasking in contesti personali e professionali:
Ecco 9 modi in cui il multitasking sta uccidendo il tuo cervello e la tua produttività.
Il tentativo di multitasking produce cambiamenti nel cervello che possono causare depressione, ansia e ridurre effettivamente la produttività. Hai letto bene - diminuisci la produttività. In breve, il multitasking fa male alla salute mentale generale. Fortunatamente, puoi allenare il tuo cervello ad essere più efficace nel mettere a fuoco l'unità seriale.
Due battaglie nel tuo cervello
Allo stesso tempo, cambia anche la quantità di neuroni in una particolare parte del cervello. Gli studi hanno dimostrato che la combinazione di multitasking e gratificazione istantanea influisce entrambe sulle regioni del cervello che supportano l'autocontrollo.
Il multitasking si riferisce alla capacità di gestire più responsabilità contemporaneamente concentrandosi su un compito e tenendo traccia degli altri. ... Ad esempio, rispondere al telefono in un'area della reception affollata tra il saluto dei pazienti o la risposta alle e-mail dimostra capacità di multitasking.
9 consigli per interrompere immediatamente il multitasking
Sinonimi di multitasking - WordHippo Thesaurus.
...
Qual è un'altra parola per multitasking?
| equilibrio | destreggiarsi |
|---|---|
| aggregato | sindacato |
Il multitasking sta elaborando più attività contemporaneamente. Ad esempio, quando vedi qualcuno in macchina accanto a te che mangia un burrito, prende il suo cellulare e cerca di guidare allo stesso, quella persona è multitasking. Il multitasking si riferisce anche al modo in cui funziona un computer.
I dipendenti che svolgono attività multitasking in modo efficace devono essere in grado di ruotare la propria concentrazione in modo fluido e completo da un'attività all'altra. Per svolgere con successo il multitasking, i lavoratori devono essere in grado di assegnare priorità alle attività e affrontare prima le richieste più critiche e urgenti.
Esempi di modi per elencare le tue abilità multitasking includono:
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.