5 app che ti pagheranno per fare più esercizio e schiacciare i tuoi obiettivi di dimagrimento
Sì, con HealthyWage PUOI davvero essere pagato per perdere peso. ... Con HealthyWage puoi fare proprio questo. HealthyWage è un'azienda online che utilizza premi in denaro (fino a $ 10.000) per rendere la perdita di peso e il fitness più divertenti ed efficaci.
DietBet. DietBet è un'altra app per la perdita di peso che ti paga quando raggiungi determinati obiettivi di perdita di peso. Non puoi vincere tanto quanto con HealthyWage, ma potresti avere maggiori probabilità di vincere qualcosa.
Non ci sono problemi con HealthyWage. Per vincere la tua HealthyWager, devi solo raggiungere il tuo obiettivo nel periodo di tempo che hai impostato. La tua sfida inizia quando ottieni il tuo peso verificato.
HealthyWage paga un grande premio ai partecipanti con la maggiore percentuale di perdita di peso. La squadra vince come gruppo, quindi ogni membro del team ha un interesse nel successo di ogni altro membro del team.
Se si tratta di una scala pubblica verticale (come quella nell'ufficio di un medico), il display deve essere visibile durante tutti gli scatti. La bilancia deve misurare il peso in libbre o chilogrammi e deve essere azzerata o bilanciata prima del peso del partecipante. La bilancia deve essere su una superficie piana e dura (non su un tappeto o un tappeto).
Imbrogliare non è facile su HealthyWage. Hanno un processo di verifica video che richiede di convalidare la tua identità e il tuo peso. Verifichi il tuo peso due volte per ogni sfida, una all'inizio (iniziando la pesatura verificata) e una alla fine (terminando la pesata verificata).
Quindi, per sbarazzarti di un chilo a settimana devi ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno e per perdere 2 libbre devi ridurlo di 1.000 calorie. Se fai semplici calcoli, ciò implica che perdendo 2 libbre a settimana avrai bisogno di circa 4-5 mesi per perdere 40 libbre.
20 consigli efficaci per perdere il grasso della pancia (supportati dalla scienza)
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), costa da 1 a 2 sterline a settimana. Ciò significa, in media, che mirare a 4-8 libbre di perdita di peso al mese è un obiettivo salutare.
Ecco altri 9 consigli per perdere peso più velocemente:
Le diete a basso contenuto di carboidrati possono essere molto efficaci per la perdita di peso, secondo la ricerca. Ridurre i carboidrati tende a ridurre l'appetito e causare la perdita di peso automatica o la perdita di peso senza la necessità di contare le calorie. Per alcune persone, una dieta a basso contenuto di carboidrati consente loro di mangiare fino a sazietà, sentirsi soddisfatti e comunque perdere peso.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.