Portando il tuo caffè, colazione, pranzo, snack e bevande ogni giorno, puoi risparmiare ovunque da $ 2.000 a $ 4.200 o più nell'arco di un intero anno. E portare il proprio cibo al lavoro non è solo economico, ma in molti casi è anche l'opzione più attenta alla salute.
Preparando un pranzo sano ogni giorno, anziché optare per un fast food o un pasto al ristorante, ridurrai centinaia di calorie extra ogni settimana. ... I vantaggi sono evidenti: preparando un pranzo la sera prima del lavoro ogni giorno, risparmierai tempo e denaro, riducendo le calorie.
Il pasto medio preparato commercialmente costa circa $ 13. Anche se raramente spendi così tanti soldi in una volta in cui mangi fuori, considera la frequenza. Due pasti per $ 6.50 si aggiungeranno allo stesso prezzo. Al contrario, il pasto medio preparato a casa costa circa $ 4 per la spesa, un risparmio di $ 9 a persona per pasto.
Gli americani spendono una media annuale di $ 2,746 a pranzo. Se vuoi scoprire nuovi modi per risparmiare, inizia pensando a quanto spendi ogni giorno a pranzo. Un nuovo sondaggio Visa mostra che i consumatori americani spendono ogni anno quasi $ 3.000 per i pasti di mezzogiorno.
Secondo un sondaggio del 2015, gli americani spendono una media di $ 20 a settimana per mangiare fuori a pranzo, che ammonta a $ 1.043 all'anno. Ovviamente, quel numero non include cibo da asporto o pasti da casa. Tutto sommato, spendiamo poco più di $ 50 a settimana per il pranzo, o un'ombra meno di $ 3.000 per l'anno.
Usa alcuni cibi preparati
Un pollo allo spiedo acquistato in negozio per guarnire insalate o farcire involtini, un contenitore di hummus sano per intingere i bastoncini di verdure, una scatola di lattughe miste pre-lavate per preparare l'insalata: questi sono tutti ottimi modi per ridurre il tempo di preparazione e cottura durante insieme un pranzo di lavoro.
6 suggerimenti per aiutarti a smettere di comprare il pranzo al lavoro
Portando il tuo caffè, colazione, pranzo, snack e bevande ogni giorno, puoi risparmiare ovunque da $ 2.000 a $ 4.200 o più nell'arco di un intero anno. E portare il proprio cibo al lavoro non è solo economico, ma in molti casi è anche l'opzione più attenta alla salute.
La guida ai costi del piano alimentare dell'USDA offre un budget alimentare suggerito per quattro livelli di spesa: parsimonioso, a basso costo, moderato e liberale. ... Fattura media della spesa per 1 Se sei un adulto single, a seconda del budget familiare, cerca di spendere tra $ 175 e $ 345 ogni mese in generi alimentari.
Per calcolare quanti soldi per persona devi spendere, prendi il tuo budget e dividilo per il tuo numero di ospiti. Ad esempio, una coppia che dà da mangiare a 125 ospiti con $ 5.000.Il budget 00 avrà $ 40.00 a persona da spendere per cibo, utensili e attrezzature. Questo numero ti aiuterà a determinare il tipo di menu da preparare.
Ecco cosa consiglia l'USDA a settimana per una famiglia di quattro persone, definita dall'USDA come un maschio e una femmina di età compresa tra 19 e 50 anni e due bambini di età compresa tra 2 e 11 anni: Thrifty: $ 131 - $ 150. Basso costo: $ 167 - $ 197. Costo moderato: $ 206 - $ 246.
In conclusione: quanto spendere per la spesa
Trovo anche che le persone single saranno sicure a stanziare circa il cinque percento del loro reddito da portare a casa per la spesa e le famiglie circa il 10-15 percento. Per il budget settimanale o mensile, segui queste linee guida: Adulti single: $ 40- $ 80 a settimana o $ 160 - $ 350 al mese.
La famiglia americana media è 2.58 persone, quindi l'americano medio spende $ 2,792 all'anno per il cibo, o $ 233 al mese, o $ 54 a settimana, o $ 7.64 al giorno sul cibo.
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