Invecchiare in pace: 8 ottimi consigli per pianificare la tua vecchiaia
Tuttavia, gli esperti generalmente suddividono l'invecchiamento negli anziani in cinque fasi fondamentali:
Se stai entrando nel processo di invecchiamento da solo, ecco alcune cose da tenere a mente.
Stabilisci la tua connessione sociale con i trasporti, avere uno scopo, avere un hobby, mangiare sano, fare amicizia, andare in chiesa, unirsi a un gruppo di sostegno e unirsi a un centro per anziani. Preparati e impara i costi dell'assistenza a lungo termine nella tua zona.
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La maggior parte delle donne vede i loro 30 e 40 anni come i primi decenni in cui sono "vecchie"."Ciò è dovuto all'ossessione della società per la giovinezza e la bellezza e al messaggio che le donne oltre i 30 anni" hanno superato la data di scadenza."Nei tuoi 30 anni, l'invecchiamento inizia ad accelerare, anche se potrebbe non essere evidente per tutte le donne.
In America, un ricercatore ha scoperto che sei considerato vecchio dai 70 ai 71 anni per gli uomini e dai 73 ai 73 anni per le donne. Poco meno di un decennio fa in Gran Bretagna, la gente credeva che la vecchiaia iniziasse a 59 anni. Tuttavia, una ricerca condotta nel 2018 ha scoperto che i britannici credevano che tu fossi considerato vecchio a 70 anni.
Quello che succede in California, se qualcuno non è più in grado di prendere decisioni per se stesso e non ha nominato nessuno per svolgere quel ruolo, è il tribunale nomina un conservatore che funge da tutore - di solito qualcuno che non lo conosce - e fa la loro assistenza sanitaria e le decisioni finanziarie per loro.
Quali problemi devono affrontare gli anziani senza famiglia? Molte persone hanno una capacità ridotta e sono meno in grado di prendersi cura di se stesse con l'avanzare dell'età. Potrebbero non essere più in grado di camminare o guidare facilmente e possono avere difficoltà con le attività di base (ad es.g., fare la spesa, cucinare, pulire).
Sviluppa un social network.
A volte è difficile fare nuove amicizie in tarda età e quelle vecchie potrebbero non vivere nelle vicinanze o essere coinvolte nei propri problemi di salute. Considera l'idea di iscriverti a club, seguire un corso, fare volontariato: tutto ciò che ti offrirà un'esposizione ripetuta a un nuovo gruppo di persone.
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