The Pantry Challenge - Che cos'è

Una sfida della dispensa è un momento mirato in cui esaurisci ciò che hai prima di acquistare altro cibo. In tal modo, sprechi meno cibo, trascorri meno tempo a fare la spesa e risparmi denaro non facendo acquisti eccessivi. È un ottimo modo per risparmiare denaro ed essere un miglior amministratore delle risorse della tua cucina.

1. Come mangi nella tua dispensa?
2. Come faccio a fare acquisti nella mia dispensa?
3. Come metti il ​​cibo nel frigorifero?
4. Come cucino gli scaffali?
5. Come svuoto la mia dispensa?
6. Come faccio a rifornire la mia dispensa come un professionista?
7. Che cibo dovresti avere nel tuo frigorifero?
8. Cosa posso fare con il cibo avanzato?
9. Cosa dovrei fare con i miei avanzi?
10. Cosa posso mangiare quando la dispensa è vuota?
11. Cosa posso preparare per cena con un frigorifero vuoto?
12. Cosa posso preparare per pranzo quando il mio frigorifero è vuoto?

Come mangi nella tua dispensa?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rendere la tua sfida della dispensa un successo:

1. Pulisci il frigorifero, il congelatore e la dispensa. ...
2. Fai l'inventario. ...
3. Pianifica i pasti. ...
4. Riempi gli spazi vuoti. ...
5. Inizia a preparare gli articoli innovativi. ...
6. 20 cose da fare con le patate al forno avanzate.

Come faccio a fare acquisti nella mia dispensa?

Il mio piano in 8 fasi per aiutarti a fare acquisti dalla tua dispensa come un professionista

1. Passaggio 1: rivedi la dispensa, il frigorifero e il congelatore. ...
2. Passaggio 2: scrivi un inventario completo. ...
3. Passaggio 3: scrivi un elenco dei pasti che la tua famiglia mangia regolarmente. ...
4. Passaggio 4: scrivi un elenco di pasti che puoi preparare utilizzando gli ingredienti che hai a portata di mano.

Come metti il ​​cibo nel frigorifero?

Come utilizzare tutto il cibo nel frigorifero per evitare sprechi

1. Scegli un tema invece di una ricetta specifica.
2. Incorporate gli avanzi nel vostro programma alimentare.
3. Padroneggia la 'Frittata da immersione in frigo'
4. Non buttare via i tuoi steli.
5. Salva il tuo pane raffermo.
6. Diventa creativo con frutta e bacche.

Come cucino gli scaffali?

La cottura a scaffale è uno stile di cucina che ho coniato il nome per descrivere la preparazione dei pasti a partire da ciò che hai a portata di mano: nel frigorifero, nel congelatore o nella dispensa. Acquisti solo pochi ingredienti dal negozio per integrare ciò che hai già, non il contrario.

Come svuoto la mia dispensa?

6 semplici consigli per pulire la dispensa

1. Svuota completamente gli scaffali.
2. Lancia i prodotti scaduti.
3. Dona beni in scatola extra.
4. Lavare e asciugare gli scaffali.
5. Usa i contenitori per organizzare meglio.
6. Crea una lista dei principali dispensa.

Come faccio a rifornire la mia dispensa come un professionista?

Come rifornire la tua dispensa come un professionista

1. Alcuni buoni oli.
2. Uova.
3. Cavolfiore.
4. Parmigiano-Reggiano (e pochi altri formaggi)
5. tofu.
6. Yogurt greco semplice.
7. Quinoa, miglio o bulgur.
8. Fagioli e lenticchie in scatola.

Che cibo dovresti avere nel tuo frigorifero?

5 cibi da avere sempre nel frigorifero

• Uova. "Le uova sono davvero il cibo perfetto, in particolare le uova locali che provengono da polli, sai", afferma Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD. ...
• Verdure fresche. ...
• Frutti di bosco. ...
• Yogurt greco magro. ...
• Altre proteine ​​magre.

Cosa posso fare con il cibo avanzato?

Cosa fare con il cibo avanzato

• Non buttarli fuori. Che tu stia mangiando a casa o fuori al ristorante, non lasciare che il cibo commestibile avanzato vada sprecato nella spazzatura o nel bidone del compost. ...
• Preparali per il pranzo di domani. Salvare gli avanzi è un modo rapido per preparare un pranzo senza sforzi. ...
• Reinventali. Diventa creativo in cucina. ...
• Congelali. ...
• Scambiali. ...
• Prevenirli.

Cosa dovrei fare con i miei avanzi?

Non buttarlo via! 10 modi creativi per utilizzare gli avanzi

1. Crea gli avanzi in modo mirato. Quando pianifichi i pasti, pensa a cosa possono diventare gli extra. ...
2. Conserva gli avanzi in modo intelligente. ...
3. Dedica una notte agli avanzi. ...
4. Trasforma la cena in pranzo. ...
5. Pensa agli "ingredienti", non agli "avanzi"." ...
6. Prepara la zuppa. ...
7. Recupera il pane raffermo. ...
8. Metti da parte gli scarti di verdura.

Cosa posso mangiare quando la dispensa è vuota?

La prossima volta che il tuo frigorifero è vuoto, prova una di queste ricette di base:

1. Fagioli Rossi con Riso e Uovo Fritto.
2. Chili Con Queso Mac & Formaggio.
3. Cinque Ingredienti Di Pasta.
4. Pasta alla carbonara.
5. Chili vegetariano.
6. Zuppa di verdure.
7. Pizzadillas a tre ingredienti.
8. Cheeseburger Tater Tot Casseruola.

Cosa posso preparare per cena con un frigorifero vuoto?

11 ricette per la cena per quando il tuo frigorifero è vuoto

• Spaghetti al sugo di pomodorini. ...
• Ceci Harissa con barbabietola d'argento. ...
• Pancetta, mozzarella e jaffle di fagioli al forno. ...
• Pasta con le sarde (pasta con le sarde) ...
• Piselli e fave con prosciutto crudo. ...
• Orecchiette con salmone affumicato a caldo, piselli e salsa al burro bianco. ...
• Insalata di patate e piselli con pancetta croccante.

Cosa posso preparare per pranzo quando il mio frigorifero è vuoto?

16 ricette geniali per quando il frigorifero è praticamente vuoto

1. Pasta Bolognese Tre Ingredienti. foodiefiasco.com. ...
2. Ramen istantaneo al curry di cocco tailandese. buzzfeed.com. ...
3. Shakshuka al microonde monodose. thekitchn.com. ...
4. Zuppa di fagioli neri a cinque ingredienti. gimmesomeoven.com. ...
5. Pasta veloce e ceci. ...
6. Zuppa Di Pomodori A Cinque Ingredienti. ...
7. Padella di fagioli bianchi toscani da 30 minuti. ...
8. Lazy Mac e formaggio.