Se mescolati con altri ingredienti sani come limone, miele, pepe di Caienna e zenzero, le bevande a base di aceto di mele aiutano a perdere peso, migliorare la digestione ed eliminare le tossine.
Ci sono molte varianti di questa bevanda di base. Alcuni includono l'aggiunta di succo di limone. Altri aggiungono un pizzico di pepe di Caienna. Con un detox all'aceto di mele, consumi questo tipo di bevanda regolarmente per un determinato periodo di tempo, da diversi giorni a un mese o più.
Il succo di limone elimina i materiali indesiderati e le tossine dal corpo, mentre il pepe di Caienna stimola il sistema circolatorio aprendo i capillari e aiuta a regolare la glicemia. Le qualità digestive del succo di limone contribuiscono anche ad alleviare i sintomi dell'indigestione, come bruciore di stomaco, eruttazione e gonfiore.
Secondo questo studio, aggiungere 1 o 2 cucchiai di aceto di mele alla tua dieta può aiutarti a perdere peso. Può anche ridurre la percentuale di grasso corporeo, farti perdere grasso addominale e diminuire i trigliceridi nel sangue. Questo è uno dei pochi studi sull'uomo che hanno esaminato gli effetti dell'aceto sulla perdita di peso.
Il pepe di Caienna è un'erba naturale che può aiutarti a perdere peso. Questo peperone rosso può frenare l'appetito, accelerare il metabolismo e aiutarti a bruciare calorie.
L'ingestione di aceto non diluito di qualsiasi tipo può danneggiare la gola e l'esofago. Consumalo all'inizio della giornata. Bere aceto di mele almeno 30 minuti prima di coricarsi può ridurre il rischio di indigestione o reflusso acido dopo essersi sdraiati. Goditela in altri modi.
A causa della sua elevata acidità, bere molto aceto di mele può danneggiare i denti, ferire la gola e disturbare lo stomaco. Inoltre: sebbene alcuni studi siano stati promettenti, c'è ancora poco da dimostrare che bere aceto di mele aiuta a perdere peso.
Ecco 8 benefici del pepe di Caienna sostenuti dalla scienza.
La combinazione di aceto di mele con miele e zenzero crea una potente carica di antiossidanti che aiuta la digestione e la perdita di peso. Questa bevanda può aiutare a combattere indigestione, nausea e gonfiore. Alcune persone notano un sollievo nei loro sintomi di reflusso acido quando bevono questa miscela regolarmente.
I peperoni di Caienna sono sicuri da mangiare e sono un'aggiunta deliziosa e piccante a molti piatti. Mangiarne troppe, tuttavia, può causare alcuni effetti collaterali indesiderati, come mal di stomaco o bruciore di stomaco. Se sei sensibile alle spezie, potresti anche provare una fastidiosa sensazione di bruciore in bocca.
Se sei infetto [non esistono medicine o cure per un'infezione virale], una pasta di aglio crudo fresco, miele, succo di limone e pepe di Caienna [avrà un sapore orribile] presa ogni 30 minuti per 3 ore e successivamente ogni ora è noto per mitigare anche le infezioni virali più difficili.
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