Scegli il giusto tipo di bici in base alle tue esigenze
Tabella taglie bici fitness e ibride
| Altezza del pilota | Dimensioni del telaio suggerite | |
|---|---|---|
| Piedi e pollici | Centimetri | Pollici |
| 5 '1 "- 5' 5" | 155 - 165 | 15 - 16 |
| 5 '5 "- 5' 9" | 165 - 175 | 17 - 18 |
| 5 '9 "- 6' 0" | 175 - 183 | 19 - 20 |
Mentre il numero minimo di biciclette che si dovrebbero possedere è tre, il numero corretto è n + 1, dove n è il numero di biciclette attualmente possedute. Questa equazione può anche essere riscritta come s - 1, dove s è il numero di biciclette possedute che comporterebbe la separazione dal tuo partner.
Le biciclette ibride sono state originariamente concepite per fornire i vantaggi sia delle bici da strada che delle mountain bike. I loro grandi sedili imbottiti e il manubrio verticale offrono una posizione di guida confortevole e sono ideali per la guida occasionale nel quartiere o sulle piste ciclabili, il pendolarismo a breve distanza e le commissioni in città.
Le 12 migliori bici per principianti per iniziare a pedalare ora
La dimensione della ruota "26" è perfetta per la maggior parte degli adulti con un'altezza superiore a 6 piedi. La maggior parte delle bici da turismo e delle bici ibride è disponibile con ruote metriche 700C, note anche come ruote da 29 pollici.
Se l'apertura del braccio è più lunga della tua altezza, scegli una struttura più grande. Se è più corto, prendi quello più piccolo. Su una bici più grande, la portata al manubrio sarà più lunga. Se hai braccia proporzionalmente più lunghe, è probabile che ti sentirai più a tuo agio su un telaio più grande.
La regola del 75% afferma che durante una determinata settimana di allenamento, almeno il 75% delle miglia (o del tempo) deve essere pari o inferiore al 75% della frequenza cardiaca massima (MHR).
Fornito da: Firefox Bikes
Gli automobilisti odiano i ciclisti per attività che violano la legge che generalmente non mettono in pericolo nessuno, ma sono ostacolati da attività che violano la legge da parte di altri automobilisti che potrebbero uccidere le persone e talvolta nei casi in cui ha.
Le bici ibride o da cross sono veloci e facili da pedalare quasi quanto una bici da strada, pur essendo comode e versatili quasi quanto una mountain bike. Le biciclette comfort sono proprio questo: comode. Sono meno efficienti, ma sedersi su uno è molto più comodo.
Il ciclismo è uno sport perfetto per tutte le età: non sopporta pesi, ha un impatto molto basso e dà al tuo sistema cardiovascolare una bella vista. Potrebbe sembrare un cliché, ma ti mantiene anche giovane: conosciamo innumerevoli persone tra i 70 e gli 80 che stanno ancora pedalando allegramente.
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